svårt

För första gången på väldigt länge känner jag mig helt tom på ord. Jag och mina klasskamrater fick otroligt dåliga besked i slutet av förra veckan och jag vet inte om jag än verkligen tagit det till mig. Till det så har jag nu åkt på en mindre förkylning som gjort mig träningsfri både idag och igår. Jag återkommer med både rapport om hur det går och mer ord när jag kan. Just nu känner jag bara att jag "couldn't care less" om mig själv

24

Hej! Har haft en bra dag idag trots lite missöden och att jag inte hann träna. Blev bara lite lätt jobb tillsammans med barnen på träningen istället.
Känner att jag har hållit mig ganska bra ifrån för mycket kalorier osv senaste dagarna också så det känns som om jag kommit in i rätt driv där. Självklart går det inte alltid men för det mesta är jag nöjd med min insats.

Sitter och tar det lugnt nu. Imorgon har jag bara prov och sen ska jag träna hårt innan det är dags att träffa mina projektkamrater för sista slipning av texten:) Det blir fint det!

23

Idag har jag haft en fin dag som dock blev väldigt lång. Kom inte hem förrens vid åttatiden men det var det eller att låta bil att träna och det var inget alternativ.
Idag kändes det bra att träna, kände mig pigg och fräsch och musklerna svarade helt okej. Ska troligen försöka hinna träna lite imorgon också innan jag åker hem och har lite träning för de små. Men om jag inte hinner så får jag nöja mig med träningen för de små::)

Nu ska jag ha en fin kväll för mig själv:)

fn

Jag fick ett litet wakeup-call idag. Jag har ca 50 dagar på mig att förändra något fram till studenten och jag tänker inte bara sitta här och låta dagarna gå. Jag tänker kämpa. Jag vill kunna känna att även om jag inte når ända fram så har jag iallafall gjort allt vad jag kunnat.
Denna veckan kommer bli ännu tuffare eftersom denna gick åt skogen men det gör inget. Jag tar emot utmaningen med ett leende.

fuck

Den här veckan gick åt helvete.
Vi nöjer oss med det

Whatever I need

Heeej!
Åh idag körde jag 60 minuter på crosstrainern! Efteråt kunde jag knappt gå men herregudarna vilken skön känsla det är att verkligen ha kört slut på kroppen totalt, när man har noll energi kvar.
Dock sitter jag och har riktigt dåligt samvete för att jag av någon anledning satt och åt nötter nyss. Vafan skulle jag göra det för?
Nej en tekopp är vad jag ska hälla i mig nu!
Sen laddar jag för en heldag imorgon med bara en massa nytta och nyttigheter!
Träning, plugg och vänner :D Vad mer kan man behöva?

19

Hej på er! Ligger och slappar och känner mig ganska mör i kroppen men ändå pigg. Idag smet jag iväg på lunchen och tränade men jag hade ont om tid så det blev bara 20 intensiva minuter på crosstrainern + en magövning. Sen fick jag skynda tillbaka till skolan.
Imorgon är det dags för en längre hårt pass igen! Slutar hyffsat tidigt och det gör att jag kan träna lite längre än vanligt. Ska iallafall fokusera på att köra distans imorgon och bålstyrka:)

Nu ska jag fortsätta med det jag gör nu. Haha alltså inte mycket alls. Tar det lugnt idag och tar mer plugg i helgen;)
pöss

17

Sjuuuukt vilken sliten kropp jag har idag! Helt slut har jag varit och jag vet inte riktigt varför. Har kanske ätit lite mycket idag men jag behövde energi för att inte somna!
Imorgon slutar jag ganska tidigt och det är bra för då hinner jag spendera tid i gymmet innan jag måste hem och skriva det sista på PA. Men imorgon vill jag vara pigg och köra hårt! Hahah
Nu ska jag sepå CM och hälla i mig en massa vatten men sen blir det sängen:)

16

Åh vad jag är slut...
Har cyklat i drygt 80 minuter idag och jag är så sjukt trött så det finns inte. Pga mötet så har jag inte hunnit med annat än det och en dusch. Nu satte jag på ett avsnitt av CM att se innan jag ska sova. Känner att jag behöver slappna av lite innan dess. Var många tankar i luften idag.

Veckan som kommer

Nämnde tidigare att jag kommer ha ganska mycket i början av denna veckan så tänkte att det skulle passa bra att lägga in lite hur min träningsplanering ser ut:)

Mån: Ingen ordentlig träning men cykling ca 20+ 20 minuter till ett möte och tillbaka
Tis: Ofrivillig vila. Finns ingen tid att träna som det ser ut.
Ons: Gymmet - bara gymma styrka
Tors: Gymmet - Kondition. Cykel eller crosstrainer.
Fre: Gymmet - Halvdistans + gymma
Lör/Sön: Gymmet - Kondition långpass.

Så. Vad sägs om det? Om jag nu bara passar mig för vad jag stoppar i mig så ska jag klara nästa veckas viktmål också! :D

Invägning vecka 15

Fan

VAD NÖJD JAG ÄR!
haha
Nej man jag är så jäkla förvånad över vad vågen visade nu ikväll, jag funderar på hur mycket bara denna dagen har hjälpt till. Jag körde 60 minuter på crosstrainern för det var så jäkla gött och sen körde jag lite bålstyrka på det.

Men tillbaka till vägningen.
Idag är det söndag vecka 15. Mitt mål var 75.0 kg. Vågen visade: 74.9 kg. Resultat: -0,7 kg på en knapp vecka.
Men den här halvveckan var enkel jämfört med det som väntar. Nu måste jag verkligen lägga ner mig.
Nu börjar allvaret!

no time

Usch, jag ligger och har lite ångest över att jag inte hann träna idag + att jag har ätit godis. Är ganska säker på att jag inte kommer klara mitt viktmål till imorgonkväll.... men vi får se hur det blir med den saken.

Jag vet inte hur många gånger jag har sagt det men jag tycker att det bör sägas igen. Jag vet att detta klassas som en jävligt hård diet för att gå ner de kilona jag vill gå ner. Men för att förklara det lite så kan jag säga det som så att när jag tänker mig själv så känner jag att jag är en tjej som älskar att träna och nu börjar jag även känna mig lite starkare igen. När jag ser mig i spegeln ser jag något helt annat. Jag ser en tjej som har förfalligt lite. Och jag vet att jag skulle kunna vara jättenöjd med hur jag var egentligen men eftersom jag inte är den utåt sett som jag är innerst inne så känner jag mig bara fast i fel kropp. Man säger att man ska vara den man innerst inne är, och låt mig då vara den vältränade tjej som jag vet att jag innerst inne vill vara. Det är då jag mår som bäst. Det är då jag presterar som bäst och det är framför allt då som livet fungerar som bäst.

Så kom inte och säg till mig att jag inte ska göra detta för att jag är fin som jag är. Jag gör detta för att när jag ser mig i spegeln så ser jag en främling.

Stop and think for a moment

Åh vad jag tycker om att träna! men idag var det riktigt tungt men det är ju så ibland. Vissa dagar går det aslätt och vissa går det aptungt. Men idag var det en sån där dag när det var kul men samtidigt väldigt tungt. Det var kondition som stod på schemat igen, med hjälp av crosstrainern. Det har varit mycket fokus på kondition och ben sista veckorna för mig och det har nog med att göra att det är just kondition och bra benstyrka som jag vill ha:)
Idag passade jag på att se på ett avsnitt CM samtidigt, det funkar riktigt bra för mig faktiskt att se på något när jag cyklar eller kör crosstrainer. Vissa säger att man  inte kan pressa sig lika hårt då men för mig är det verkligen inte så. Det är en sak om man kör mer intervaller kanske men eftersom jag bara står/sitter och kör distans så är det ju distansen som ska ta ut sin rätt och göra mig sliten.

Imorgon är det shopping med mamma och syster som gäller och jag hinner troligen inte hem till att träna men då får jag ta igen det på söndag istället ;)

träning imorgon igen

Idag har inte varit en bra dag om man tänker på min form. En massa plugg och godisätande istället för träning. Men imorgon ska jag in till stan och träna igen så det känns bra:) sen ska jag på lite shopping, eller ja jag ska bara prova saker. Efter det blir det lite plugg och sen ska jag hem. Annars vet jag inte riktigt vad jag ska göra men det får vi se:)

är det över snart?

HEJ
nu är det snart torsdag. Imorgon kommer förhoppningsvis en del lösa sig angående en uppsats jag har panik över just nu och det kommer innebära mycket för mig. Om jag kan släppa stressen så kan det också få mig att må bättre och tänka över vad jag gör i olika situationer.

annars då?
Tränade idag, 40 minuter på crosstrainern med stregrat motstånd och extremt motstånd sista tre. Trodde jag skulle smälta bort i mitt eget svett där tillslut. Men åh så skönt det är med de där passen när man känner att man inte orkar gå rakt efteråt;) haha

Idag kom även ett brev som jag väntat på i 8 veckor. Nu ska det bara iväg till läkaren och sen får vi se om det blir bra eller inte :) rättare sagt om han tror att han kan göra det jag vill att han ska göra eller inte.

Nu hoppas jag att mitt CM avsnitt har laddat klart så ska jag se på det :) puss hej!

myser till det lite

Sitter med en varm kopp té och en knäckemacka och myser i mitt rum med tända ljus. Livet kan vara ganska fint ibland. Doftar gott gör de också mina ljus. Annars så sitter jag och följer min favoritserie för stunden. CM. så bra och Shemar Moore är så snygg så jag vet inte;) det är nåt speciellt med mörkhyade vältränade killar, det är en sak som är säker.

Men nu ska jag fortsätta att mysa lite och sedan planera morgondagen. Då står träning på schemat :)
puss!

Hårdkörning direrkt från början

Nej nu ska det fan vara nog med daltandet. Jag har aldrig varit med om någon som daltar så mycket men sig själv. hahah.
Nej men ärligt, jag har säkert skrivit tidigare att jag inte ska kolla på vågen men det tänker jag göra nu iallafall.
Idag står den på 75,6 kg. jag må vara lång men det är på tok för mycket ändå.

Så nu ska jag planera lite hur jag vill ligga de närmaste veckorna...:
Söndag v15: 75,0 kg
Söndag v16: 73,2 kg
Söndag v17: 71,4 kg
Söndag v18: 69,6 kg
Söndag v19: 67,8 kg
Söndag v20: 66,0 kg
Söndag v21: 64,2 kg
Söndag v22: 62,4 kg
Söndag v23: 60,6 kg
Söndag v24: 58,8 kg

Det är ett jävligt hårt schema, det vet jag. Men jag ska utgå från dethär för att nå mitt mål. Det är mitt eget fel att jag har fått det tight med tid.
Så lets get this party started!

Njuter av lovets vackra dagar

Sitter och streamar lite film och det hackar så jag passar på att skriva av mig lite här. Känns som att jag kommer få skriva detta i flera inlägg för att inte det ska bli hur rörigt som helst.
Idag var jag iallafall på gymmet igen efter två dagars vila. Det kändes riktigt bra och jag körde crosstrainer i 40 minuter och efter det några mag- och ryggövningar + baksida lår.

Imorgon ska jag träna barnen på kvällen och jag ska passa på att verkligen ha lov imorgon. Lov och samtidigt njuta av dagen. dvs att jag ska sova ut, läsa min bok och om det är uppehåll ta en långpromenad. Annars blir kvällsträningen dagens enda motion.

back on track

Nästan en månad sedan nu. Jag har haft så mycket att göra. Varit så stressad så att det inte har funnits tid. Så hemskt är det faktiskt. Men jag tycker att jag har tränat på bra och börjar komma in i rutinerna lite på gymmet nu. Jag vet vad jag klarar, när jag ska pressa mig mer och när det är bra som det är. Det är skönt att känna att jag blir starkare. Något tydligare besked än att jag kan öka på vikten på maskinerna kan man ju inte få. Och jag måste redan nu säga att jag tycker att dagens bild är missvisande. Mina trosor har en hård resår som gör att om man jämför med förra bilden så ser det hemskt ut. Men jag känner att det går åt rätt håll och det är det absolut viktigaste. Men här kommer den iallafall: