Nämnde tidigare att jag kommer ha ganska mycket i början av denna veckan så tänkte att det skulle passa bra att lägga in lite hur min träningsplanering ser ut:)
Mån: Ingen ordentlig träning men cykling ca 20+ 20 minuter till ett möte och tillbaka
Tis: Ofrivillig vila. Finns ingen tid att träna som det ser ut.
Ons: Gymmet - bara gymma styrka
Tors: Gymmet - Kondition. Cykel eller crosstrainer.
Fre: Gymmet - Halvdistans + gymma
Lör/Sön: Gymmet - Kondition långpass.
Så. Vad sägs om det? Om jag nu bara passar mig för vad jag stoppar i mig så ska jag klara nästa veckas viktmål också! :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar